| Correr o Trotar |  | volver |
Correr es uno de los deportes más populares practicados alrededor del mundo, se obtienen buenos resultados en términos de condición física y cardiovascular así como quema de calorías.Las lesiones que más comúnmente se presentan en esta actividad son las producidas por el estrés repetitivo que produce el correr presentándose en las extremidades inferiores.
Entre éstas se encuentran todo tipo de tendinitis como lo son la tendinitis patelar y la tendinitis del tendón de Aquiles, esto producido por la tensión tan alta que se presenta en esta actividad. Bursitis, que se presenta debido al roce entre los músculos y los huesos, inflamando así las estructuras que protegen esto.
La luxación de la rótula se presenta en algunos corredores debido a variaciones en las fuerzas musculares. Otros tipos de lesiones que pueden presentarse, son las lesiones por sobreuso en los pies, como lo son la fasceitis plantar, metatarsalgias y fracturas por estrés. La gran mayoría de estas lesiones se resuelven, guardando algo de reposo, usando ciertos aditamentos de protección o modificando la técnica.
