Ejercicio Cardiovascular

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Un sistema cardiovascular mejorado permite que la sangre y el oxígeno sean transportados y utilizados de una mejor manera en el organismo, y lo más importante es que el corazón se fortalece.

Hay que recordar que aunque la mortalidad debida a enfermedad coronaria ha disminuido debido a cambios en el estilo de vida, la falla cardiaca sigue siendo una de las principales causas de muerte en muchos países, incluyendo el nuestro.

El entrenamiento cardiovascular reduce el potencial de infarto y otras enfermedades cardiacas y reduce el estrés y la fatiga diaria.